Votre entraînement personnel par mail et tel - Tout niveau
Pat et Webcoach vous présentent leurs voeux sportifs pour 2012 .
Dans nos rubriques a thèmes :
Dans les pages TRAILS 100KM MARATHONS et semi 10km - TOUTES LES COURSES OU WEBCOACH AURA UN COUREUR PRESENT en 2012....
57 trails de présentés (préparation spécifique a chaque trail)
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Nous mettons les resultats des coureurs par VMA. Pour éviter de mélanger par date, il nous parait plus interessant de donner la valeur du resultat en fonction du potentiel....
Les resultats des cross en ligne
Didier 47'43 au 10km de malakoff le 4/02 vma 15000
Déclinaison de nos offres d'entraînement : Nouveau tarif 2012 consultez !
- Sur mesure : vous donnez vos objectifs, contraintes de vie etc....et Pat construit et suit votre progression
- Formule Argent - Entraînement suivi avec adaptation mensuelle
- Formule Or - Entraînement de type coaching, modification, adaptation sans limite
- A thèmes : sur durée réduite, Pat construit et vous assurez votre suivi
- Formule Argent ou Or - Pour des compétitions ciblèes (trail, marathon, 100km)
- Formule Bronze - Pour des améliorations (Mieux courir 60' - Dèvelopper sa VMA- Renforcement musculaire)
Mik 36'13 et 76ème aux Régionaux de cross Bret
Vanessa 10km de Vincennes le 5/02 vama 14500 49'51
Les comptes rendu en page trail et 100km
Mais aussi des conseils donnés par les coureurs
les dernières infos sur les trails et 100km à venir
Et surtout un nombre important de compétitions avec leur caractéristiques, cela va vous aider a choisir pour votre saison.
De plus vous trouverez une réponse approprièe et complètement personnalisé pour vous préparer avec nos formules à thème ou sur mesure
Maryse 54'13 au 10km de Malakoff le 4/02 vma 13000
Prochaine info : Masse adipeuse, poids et influence sur la performance
- Organiser de la séance..... a l année de competition
- La descente en trail
- GPS
- Point de côté
- Réaliser sa séance de Vma
- Autres... consulter la rubrique
Sylvain 34'22 sur 9270m 24ème cross dpt de chateauneuf 43
Gratuits Indispensables : Remplissez le formulaire et Pat, vous apporte gratuitement des réponses
- Nous estimons votre VMA (votre cylindrée)
- Nous vous donnons vos allures d'entraînement par processus
- Nous corrélons ces éléments à votre FC.
- Nous vous donnons vos plans de marche en compétition. Quelques renseignements vous concernant nous suffisent pour vous répondre de façon adaptée.
Débutant compétiteur, choisir Webcoach, c'est se donner un contexte favorable à la réussite : en étant accompagné, à votre rythme et sans contrainte.
Nos programmes sont construits pour vous et non par rapport a un concept de la performance à tout prix. ce qui importe c'est de s 'adapter à vos ambitions et envies dans le plaisir !
Accédez aux témoignages de nos coureurs et découvrez les... =>
Préparation des marathons de début de saison 2012. Rubrique Marathon
Apres une péparation de base, prévoyez 3 mois...
La saison 2012 avec ces trails hivernaux est partie . Rubrique Trail
Les trails longs que Webcoach a préparé en 2011 et la liste des trails pour 2012
Besoin d un échange au Tel => 06 80 70 52 83
